台灣的按摩產業逐漸盛行，外國遊客悄悄到來台灣也熱衷享受台灣的按摩業
按摩可幫忙調節機能平衡和促進血液循環，不過每個人都適合按摩嗎?
況且要小心體力以外，按摩的部位也是一大要點吧！
按摩有許多人簡單疏忽的禁忌和小心事項
這篇將告訴大家對於按摩的小心事項，讓我們一起繼續看下去～
哪些人不適合按摩?
◆婦女懷孕和月經期間，不可實行穴位按摩，以免太過劇烈子宮。
◆服用抗凝血劑或是凝血功效不好的者，微血管簡單出血，最好不肯按摩。
◆皮膚發炎或是具有外傷......等情形，按摩會令發炎更危急，擴大感染部位。
◆大病初癒或是剛開完刀者，身體虛，且開刀傷口未完全治癒，因此不推薦。
◆骨質疏鬆者，千萬不可接受腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
◆老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲老人在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
◆嚴危急的心、腦、肺病情者不適合
◆按摩體力非愈痛愈好
每個人耐受度不同，按摩體力如果太強，有時候反而會受損，可能和按摩師議論推薦適合自己的體力，確定自己可接受。有受損的部位也需要提前告知吧！
◆按摩以前不可能空腹或是過飽
按摩以前可先吃一點食物來補充血糖，以免低血糖導致不自在。剛吃飽立刻按摩會導致消化不良或是反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再實行按摩。
◆按摩中感到不適
如果按摩時產生呼吸急促手麻、意識狀態改變、眩暈、急劇疼痛感......等情形就可能立即反應立刻中止按摩。
◆小心事項◆
推薦穿著
會按照養生館、按摩館的制度。某些會供應浴袍或是桑拿服給消費者更換。如果無的話，推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的服裝，厚重的服裝或是牛仔褲都不推薦。
身體狀況
一般人如果無特殊病情或是外傷、骨折都可按摩，女生月經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能導致經血過量。
按摩之後要小心
按摩之後身體處於放鬆狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，小心風寒、作息正常，以免導致病情。
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